Gotitas de este aceite casero y eliminarían la grasa abdominal ¡Toma nota!

  Se trata de un aceite en base a canela, que según numerosos estudios, es un aliado en el trabajo de quemar las grasas corporales, gracias a las sustancias que lo componen. Por otro lado, las mismas investigaciones, avalan su capacidad de eliminar toxinas del cuerpo con facilidad.
Otro punto importante de este aceite, es que además de eliminar grasa, fortalece la memoria y capacidad cerebral, además de ser un potenciador del sistema inmune.
O sea, este aceite si o si deben hacerlo en sus casas, por esta razón les dejamos la receta:
Ingredientes
• Varias ramitas de canela
• Aceite de oliva extra virgen

Preparación
Paso 1: Llena un frasco de vidrio pequeño con las ramitas de canela, es importante que el frasco posea tapa.
Paso 2: Luego procede a echar el aceite de oliva en el frasco hasta que todas las ramitas de canela estén sumergidas en el aceite de oliva.
Paso 3: Coloca el frasco en un lugar cálido, por ejemplo la ventana de tu cocina. Tendrás que batir el frasco diariamente por 3 semanas.
Paso 4: Luego de transcurridas las 3 semanas, el extracto de aceite de canela ya habrá sido liberado y puedes proceder a colar con una gasa o material similar, una vez que lo hayas colado colócalo en el frasco de cristal nuevamente para almacenar. Esta vez almacenalo en un lugar fresco y seco para su uso.

Formas de uso del aceite de canela
Consumir dos gotas de aceite de canela con cada comida serán suficientes para estimular la quema de grasa de tu cuerpo e iniciar el proceso de adelgazar.
 

Increíble! Jugo para perder peso

Siempre estamos buscando la solución para bajar de peso. Algunos hacen una dieta estricta a base de comidas livianas y otros consumen batidos durante todo el día, con la intención de perder esos kilos demás que nos molestan.

En esta nota, les dejamos una forma rápida y fácil de perder peso. Pruébenlo les va a encantar!

Es un jugo muy especial que ayudará a perder peso en siete días que, además de ayudar a bajar de peso, ayudará a limpiar el intestino de todas las toxinas y de ese modo bajará la hinchazón de nuestro cuerpo. Aquellos jeans que no podías usar porque no cerraban, pruébalos! porque desde ahora ya no hay nada que no puedas usar!!

Sólo lo debes tomarlo, durante 7 días seguidos, dos veces al día, sin saltarte ninguna comida del día, incluyendo alimentos saludables y bebiendo además 8 vasos de agua diario. ¿Curioso del dato? Aquí te dejamos la receta.

Receta

Para esto sólo necesitarás los siguientes ingredientes:

• 1 piña, en rodajas, de las cuales usarás dos o tres.
• ½ pepino
• 1 manzana que puede ser roja o verde (se aconseja más la verde ya que tiene menos azúcar)
• ½ tajada de salvia o aloe vera
• 1 naranja hecha jugo

Processo

Corta las rodajas de piña en cuadraditos para que no tengas inconvenientes al licuarlos. Lava con mucha agua todos los ingredientes.

Luego, toma el pepino y pártelo en rodajas con la cáscara incluida.

Ahora toma la manzana y retírale el corazón,  pártela en cuadrados sin retirar la cáscara.

Toma la hoja de una sábila y divídela en dos para que uses solo media en la preparación de los dos vasos de jugo para el día, retirando todo el gel o pulpa y añádelo a la licuadora.

 

A esta preparación le añades un vaso de agua en la licuadora y agrega los ingredientes poco a poco para que se licuen bien.

Por último agrega el jugo de la naranja.

Llegó la hora de probar el delicioso jugo que cambiará tu vida. Este actuará de tal forma en tu organismo que ya no querrás probar otra cosa. Es una mezcla sana y que aporta muchas vitaminas, minerales, sales, fibras que es lo que el cuerpo necesita para su perfecto funcionamiento día a día. Si el cuerpo funciona bien, nos sentiremos mejor y más livianos, pensaremos con más libertad. Recuerda siempre llevar una alimentación saludable, realizar alguna actividad física por lo menos tres veces a la semana y beber bastante agua durante todo el día.

La dieta de los 3 días

  

Hay una dieta que me encanta. Es deliciosa, no te da hambre y además es increíble el efecto que tiene en la piel. Es una especie de face lift y si tienes un evento, es ideal para verte increíble.

El Dr. Nicholas Perricone, quién es investigador, dermatólogo y autor de libros como The Perricone Presciption, el envejecimiento de la piel se da por una inflamacion a nivel celular provocada por la contaminación, el sol, el estrés y la alimentación.
La dieta de los tres días, está basada en los antioxidantes, las grasas monosaturadas y la proteína (de preferencia el salmón). Esta última es fundamental, porque la proteína animal es lo que te da el tono muscular en todo tu cuerpo (incluyendo la cara) y además tiene Omega-3. Es  bastante completa y puedes sentir que estás comiendo mucho, pero al contrario, si lo necesitas también bajarás de peso. ¡Suerte!
Al despertar

• 2 vasos de agua

Desayuno

• Omelet con 3 claras y una yema y/o un trozo de salmón a la parilla de 110 a 170g. (Evita el salmón ahumado por la cantidad de sal que contiene)
• 1/2 taza de avena hervida (no instantánea)
• 1 rebanada delgada de melón y 1/3 de taza de moras frescas
• 2 vasos de agua

Almuerzo

• 110 a 170g de salmón a la parrilla (Opción: Salmón enlatado con un poco de limón)
• 2 tazas de ensalada verde con lechuga (preparada con aceite de oliva extra-virgen y limón)
• 1 rebanada delgada de melón y 1/3 de taza de moras frescas
• 2 vasos de agua

Merienda

• 60 g de pechuga de pavo 0 170g de yogurt natural
• 1/3 de taza de nueces o almendras (sin sal)
• 1/3 manzana (de ser posible verde)
• 2 vasos de agua

Cena

• 110 a 170g de salmón a la parilla
• 2 tazas de ensalda verde con lechuga (preparada con aceite de oliva extra-virgen y limón)
• 1/2 taza de verduras al vapor (espárragos, brocoli o espinacas con aceite de oliva extra-virgen)
• 1 rebanada delgada de melón y 1/3 de taza de moras frescas
• 2 vasos de agua

Baja de peso con agua de Manzana y Canela

Agua con manzana y canela sin calorías

 

 

Aún sigo en mi lucha por tomar dos litros de agua al día, y es que después de un tiempo me harto de ella. Así que cuando eso pasa, trato de darle un twist a la aburrida agua natural y busco opciones como la limonada especial.

Así que hoy les comparto una receta para hacer agua con manzana y canela, es perfecta para los días en que tienes ganas de algo diferente y un poco más dulce. Las manzanas y la canela aceleran nuestro metabolismo, lo que nos ayuda a quemar energía aunque estemos en reposo.

Tip: La receta está diseñada para una jarra de dos litros. Cuando el agua llegue a la mitad, rellena con agua natural, lo puedes hacer hasta 3 veces antes de cambiar las manzanas y la canela. Las manzanas deben ser rojas para que el sabor sea más dulce.

Instrucciones

1. Llena la mitad de la jarra con agua natural.
2. Corta la manzana en rebanadas delgadas y colócalas dentro de la jarra. 
3. Coloca la varita de canela en la jarra. 
4. Llena con hielo ¼ de la jarra.
5. Rellena lo que falta de la jarra con agua natural.
6. Deja reposar en el refrigerador por 10 minutos antes de servir, así el agua tendrá más sabor.

Tonificar el abdomen, el cuello y el pecho

Para eliminar la flacidez del abdomen, el cuello y el pecho es necesario que además de hacer ejercicios específicos, también hagas uso de tratamientos caseros que no tienen efectos secundarios y son efectivos a la hora de solucionar cualquier problema, aunque requieren de mucha constancia y paciencia, los resultados siempre son los esperados.

Licúa 100 gramos de melón y la misma cantidad de manzanas, realiza una mezcla con estos ingredientes, aplica sobre la zona del cuerpo que quieres tonificar y espera unos 20 minutos para dar un buen masaje antes de enjuagar. Ya sabes, si deseas eliminar la flacidez de alguna parte de tu cuerpo, entonces debes practicar ejercicios regularmente y potenciar el efecto con este tratamiento casero y súper natural.

Adelgazar con jugo de zanahoria

Como ya venimos diciendo en muchos artículos, adelgazar o bajar de peso no es una tarea fácil, resulta algo complicado armarnos de valor y empezar a cambiar el estilo de vida sobre todo en lo que a la alimentación se refiere; sin embargo nada es imposible, existen muchos casos de personas que han tenido éxito reduciendo algunos kilos de más, así que tú también lo puedes hacer.

Para perder peso se requiere de mucha fuerza de voluntad, además de una dieta saludable, ejercicios y un buen complemento para potenciar todo el esfuerzo, por eso no hay nada mejor que una alternativa casera a base de zanahorias, si!. Coge unas tres zanahorias, lávalas y licúalas sin quitar la cáscara, toma este jugo tres veces al día (entre cada comida) y listo. Pruébalo en casa, vale la pena y no te hará daño porque es muy natural, lo más fabuloso es que te ayudará a bajar de peso en poco tiempo.