Cómo usar el aloe vera para las arrugas

Con el paso del tiempo, nuestra piel va perdiendo colágeno y elastina, lo que se traduce en una falta de hidratación y la tan temida aparición de arrugas y líneas de expresión. Para evitar que esto suceda de forma prematura y nuestro cutis se vea envejecido y apagado, es fundamental cuidar la piel a diario tanto interna como externamente. En esta tarea, además de una alimentación saludable y una excelente hidratación a base de líquidos y cremas de calidad, podemos recurrir a algunos productos naturales con propiedades rejuvenecedoras y antioxidantes como, por ejemplo, el aloe vera o sábila. Esta planta es considerada como un auténtico milagro para nuestra belleza, pues son muchos los beneficios que a nivel estético puede aportarnos. Si quieres saber cómo usar el aloe vera para las arrugas, sigue leyendo este artículo.

El aloe vera para las arrugas

El aloe vera o sábila ofrece potentes propiedades antienvejecimiento para la piel y es que, a diferencia de otros productos naturales, es capaz de penetrar hasta en las capas más profundas de la piel aportándole todos los nutrientes y vitaminas necesarias para evitar la sequedad y la formación de arrugas prematuras.

Además, sus componentes antioxidantes permiten actuar contra la acción de los radicales libres, responsables en gran parte del envejecimiento de la piel. Y no solo esto, el aloe vera es perfecto también para estimular y aumentar la producción de colágeno y elastina en la dermis, algo esencial para mantener una dermis siempre joven, saludable y radiante.

Mascarilla antiarrugas de aloe vera y pepino

Una de las mejores formas de usar el aloe vera para las arrugas es elaborando algunas mascarillas caseras en las que podemos incluir otros buenos ingredientes naturales antiedad. Y una de las más efectivas es la que se prepara a base de aloe vera y pepino, pues esta hortaliza contiene vitaminas A, C y E que son ideales para atenuar las líneas de expresión y rejuvenecer la piel.

Preparación: licua 100 g de pulpa de aloe vera con 100 g de pepino y ve añadiendo un poco de agua a la mezcla hasta obtener una pasta homogénea. Extiéndela sobre el rostro bien limpio justo antes de irte a dormir y deja que actúe durante toda la noche. A la mañana siguiente lávate la cara con abundante agua tibia y aplica tu crema hidratante habitual

Mascarilla antiarrugas de aloe vera y limón

Nada mejor que combinar el poder antioxidante del aloe vera con las propiedades rejuvenecedoras que aporta el limón para la piel. Este fruto cítrico es muy rico en vitamina C, una sustancia básica para prevenir las arrugas en el rostro y nutrir la dermis en profundidad. Si quieres probar esta magnífica fusión, sigue los pasos que te mostramos en las próximas líneas para elaborar una excelente mascarilla casera antiarrugas.

Preparación: extrae la pulpa de una hoja de sábila e introdúcela en la licuadora. Exprime un limón y agrega su jugo junto al aloe vera, procesa ambos ingredientes hasta que se forme una pasta. Aplica la mezcla obtenida sobre el rostro con movimientos circulares, así como en la zona del cuello y escote para atenuar las arruguitas también de estas áreas. Pasados unos 20 minutos, retira con agua tibia y ¡listo!.

Aloe vera para las patas de gallo

Si tu objetivo se concentra en la tarea de combatir las patas de gallo y prevenir que se formen nuevas líneas de expresión en la comisura de los ojos, el siguiente remedio es perfecto para ti. El aloe vera no solo te servirá para atenuarlas y prevenirlas, sino que además le brindará a esta parte del rostro la hidratación y la suavidad que necesita para mantenerse firme y joven.

Solo tienes que extraer la pulpa de una hoja de sábila y aplicarla directamente sobre las patas de gallo o, si lo prefieres, adquirir un gel de aloe vera comercial y seguir el mismo procedimiento.

Más consejos para combatir las arrugas

Recuerda que usar el aloe vera para las arrugas es una buena ayuda para hidratar tu piel y prevenir el envejecimiento prematuro, pero que además de esto debes seguir una serie de cuidados básicos para la salud de la dermis y para evitar la aparición de las temidas arrugas. Así será fundamental que:

• Limpies la piel del rostro diariamente con productos adecuados a tu tipo de dermis.
• Cuides tu alimentación e incluyas alimentos ricos en vitamina C y antioxidantes.
• Bebas 2 litros de agua diarios.
• Evites los cambios bruscos y repentinos de peso, que provocan la pérdida de elasticidad de la piel.
• Protejas la piel del sol haciendo uso de cremas con un factor de protección elevado.
• Evites sustancias dañinas como el tabaco.
• No abuses de los rayos UV artificiales.

recuerda que si no dispones de Aloe vera en casa puedes comprar jugo fresco para obtener las mismas propiedades y poder usarlo para aprovechar todos estos fantásticos consejos.

Elimina las pecas con perejil

Eliminar las pecas es uno de los principales deseos de muchas personas; de hombres y mujeres que quieren aclarar esas pequeñas manchitas que forman parte de su piel. 
Y, aunque tener unas cuantas pecas puede conferirle un aire muy juvenil al rostro, existen remedios caseros que pueden resultar muy útiles para aquellas personas que tienen un exceso de puntitos rojizos en el cutis.

Así que, si quieres eliminar las pecas de un modo natural, evita las exposiciones al sol y haz uso de este sencillo truco de belleza.

Ingredientes

3 cucharadas de hojas de perejil fresco

Un limón

Una naranja

Un disco de algodón

Pasos a seguir

1. Coloca las hojas de perejil fresco dentro de un cuenco limpio para molerlas y extraer su jugo.
2. Hecho esto, corta el limón y la naranja por la mitad y exprime una de las partes de cada fruta hasta convertirlas en zumo.
3. Guarda el resto de los ingredientes en la nevera para que se conserven en buen estado y puedas consumirlos más tarde o usarlos para preparar otros trucos de belleza naturales.
4. Mezcla los zumos de limón y de naranja con el jugo de perejil y remueve bien todos los ingredientes con la ayuda de una cuchara.
5. Antes de aplicar este remedio casero para eliminar las pecas sobre tu rostro, lávate muy bien la cara empleando la leche limpiadora o el gel que uses de forma habitual.
6. Después, extiende el compuesto sobre las pecas tras haber empapado un disco de algodón en la mezcla.
7. Deja que el producto actúe durante unos 10 o 15 minutos.
8. Pasado ese tiempo, acláralo con abundante agua templada.
9. El perejil, la naranja y el limón son geniales para aclarar las pecas debido a sus altas dosis de vitamina C, que promueven la producción de colágeno y nos permiten lucir un tono de piel uniforme. Además, el perejil y el limón actúan como blanqueadores naturales.
10. Pon en práctica este truco casero todos los días por la noche, ya que, si lo haces por la mañana y te da el sol, el limón podría provocar que aparecieran manchas en tu piel. Si no tienes más remedio que hacer uso de él durante el día, asegúrate de proteger tu rostro con una crema que contenga un alto factor de protección solar antes de salir a al calle.

Las ventajas de este truco de belleza casero para eliminar pecas y manchas son las siguientes:

• Es natural y no contiene químicos.
• Su coste es muy bajo.
• Es fácil de preparar.

Recetas caseras faciales para cutis radiantes

Tener un rostro bello y radiante, es algo que no lleva mucho tiempo de trabajo y no es necesario gastar tanto dinero. Aquí tienes algunas recetas caseras que te servirán para lograr lucir un cutis hermoso

No hay necesidad de invertir en faciales caros, cuando en realidad la mayoría de ellos se pueden realizar fácilmente en casa. A su vez a la rutina de cuidado de la piel orgánica con nuestro sistema de fácil y agradable de bolsillo, con recetas caseras faciales para hacer que tu tez siempre esté fresca y radiante.
Para lograr el objetivo, debes limpiar tu piel con las siguientes recetas caseras para el rostro de tez resplandeciente. Ir a todos los productos químicos nocivos que realmente hacen más daño que bien, como los que la Madre Naturaleza nos proporciona y es tan sabia que tiene todo lo que necesitamos. Por otra parte, no necesitas gastar mucho para hacerte este tratamiento, porque la mayoría lo tienes en tu cocina.
Hidratante Facial de naranja
Mezcla con cuidado dos cucharadas de harina con la misma cantidad de jugo de naranja y aplica la mezcla obtenida en la cara. Déjalo por 20 minutos y luego enjuaga con agua tibia.
Mascarilla de pepino enrojecimiento facial para tratar
El Pepino, así como las hojas de tomillo tienen increíbles propiedades anti-inflamatorias, es por eso que la máscara facial hecha de pepino y tomillo es el remedio perfecto para la piel irritada y  enrojecida. Tritura un pepino y un par de hojas de tomillo con la licuadora y aplica la máscara a tu cutis durante 10-15 minutos, después enjuaga con agua fría.
La harina de avena facial para revitalizar el cutis
Esta receta facial hecha en casa es la perfecta para eliminar las células muertas de la piel y revitalizar el cutis. Mezcla una cucharada de harina de avena con yogur natural y unas gotas de miel. Aplica la mezcla obtenida en la cara durante 10 minutos y luego lava con agua tibia.
Máscara facial de sandía
Otra receta casera facial que es el camino adecuado para cualquier tipo de piel, es el hecho del jugo de sandía, limón y miel. Necesitarás mezclar dos cucharadas de jugo de sandía con la misma cantidad de jugo de limón y añadir varias gotas de miel. Aplica a tu piel limpia del rostro y deja actuar durante 10 a 15 minutos. Enjuaga la máscara con agua tibia.
¿Ves? Nada difícles de preparar y mucho menos de conseguir, tener una piel hermosa, radiante y bien cuidada no lleva mucho trabajo, además recuerda nuestro rostro siempre debe estar en perfectas condiciones, él tiene que hablar por sí solo. ¡Anímate! Comienza a cuidarte y siempre lucirás bella y hermosa.

Trucos naturales para adelgazar y mantener el nuevo peso

Muchas personas se preguntan la razón por la cual después de tanto sacrificios para adelgazar dos kilos, en un abrir y cerrar de ojos, aumentan cinco o más.

Es decir, les resulta difícil adelgazar y cuando, por fin lo logran, no pueden mantenerse en el nuevo peso.

Existen algunos trucos caseros y consejos naturales que permiten no sólo adelgazar sino mantenerse en el nuevo peso.  A continuación se detallan éstos:

Comprender lo que significa verdaderamente “estar a dieta” Muchas personas piensan que una dieta es una moda o algo que se hace de vez en cuando.  La dieta, en realidad, es una nueva forma de alimentación y cambio de hábito para tener un estilo de vida más saludable el cual debería ser de por vida. 

Evitar combinaciones de alimentos que pueden aumentar de peso Si se selecciona comer carnes, se debe acompañarlas sólo con verduras, crudas o cocidas.  Si se añade pan, galletitas, arroz, pastas u otras fuentes de hidratos de carbono, se tenderá a engordar.

Pensar en las calorías Es necesario tomar en cuenta que no todos los alimentos contienen el mismo número de calorías.  En este sentido, las proteínas almacenan poco, los carbohidratos regular, las grasas y azúcares casi totalmente.  Por ello, las proteínas como, por ejemplo, los pescados (sacian mucho más que la carne, en especial, si lo haces al vapor o hervido) son excelentes para adelgazar.

Tomar 30 minutos para comer Se recomienda tomar al menos 30 minutos para comer y se debe masticar cada bocado al menos 15 segundos concentrándose en su sabor.  De esta forma el cerebro se dará cuenta de que el estómago está lleno. Si se come a gran velocidad, el cerebro no podrá percibir la saciedad y, por ello, se tenderá a comer de más.

Hacer tres comidas diarias Para mantener el metabolismo activo, no se debe saltar la comida principal ni las dos colaciones diarias.

Engañar al hambre Si, de pronto, se siente hambre, en lugar de comer una galleta azucarada o un helado, se puede consumir una zanahoria, jicamas o pepinos con limón y chile, una manzana, un yogur Light o una taza de papaya picada lo cual ayuda a mantener el nuevo peso.

Dedicar un día a las frutas Si se desea desintoxicar el organismo después de un fin de semana donde se ha roto la dieta, se puede escoger el lunes como el día de las frutas donde se podrá consumir especialmente las cítricas.  Evitar el plátano o el mango porque contiene mucha azúcar.

No comer excesivamente en la cena Según estudios realizados, la comida que más engorda en la que se consume en la cena.  Por ello, se recomienda cenar de forma ligera.

Tomar mucho agua mineral Es necesario acostumbrarse a tomar mucha agua natural.  Por ello, se debe llevar siempre  una botella y a lo largo del día se debe beber en pequeños sorbos un total de dos litros de agua. 

Aprender a comer fuera de la casa Si se debe comer en restaurantes con cierta frecuencia, se recomienda la selección de ensaladas sin mayonesa junto con las carnes blancas y suaves, preparadas siempre a la plancha o al vapor, con unas gotitas de aceite de oliva.   La comida japonesa es una excelente  opción  ya  que  es sana, rica en vitaminas y baja en calorías.

Ser precavido al salir de copas Si se sale de copa en el fin de semana, es importante recordar que las bebidas alcohólicas pueden engordar rápidamente.  Por ello, se recomienda pedir un vodka tonic, elaborado con vodka, agua quina y jugo de limón, ya que tiene muy pocas calorías.   

Reinventar las pastas La pasta con salsas industriales multiplica sorprendentemente el aporte energético.  Sin embargo, si se desea consumir, por ejemplo, una pizza se puede hacer en casa sustituyendo la típica base por una integral, añadiendo alimentos menos calóricos como cebolla, pavo Light, entre otros y agregando mozzarella baja en grasa.

Dormir el tiempo necesario Es importante dormir lo necesario para sentirse descansado, ya que, según estudios realizados, si se duerme poco o mucho (menos de siete horas o más de nueve durante la noche) se altera el control del apetito porque se provoca una disminución de leptina (la hormona que reduce el hambre) y aumenta las secreciones de grelina (la hormona que la estimula).  De allí la necesidad de dormir lo justo para no engordar.

Hacer ejercicios No es necesario excederse haciendo ejercicios para rebajar de peso.  Sólo con caminar 30 minutos diarios o nadar se puede adelgazar. 

Perseverar en la meta Es importante perseverar en la idea de adelgazar, pero si se cae en la tentación, no se debe abandonar todo el esfuerzo por un tropiezo.  Se debe seguir adelante y perseverar en la meta. Además, privarse de todos los caprichos puede generar gran ansiedad.  Si se ha comido un pedazo de pastel, se puede compensar haciendo ejercicio para eliminar las calorías de más.