Frigidez tips y recetas naturales

La frigidez, llamada  también disfunción sexual femenina, se refiere a la incapacidad de la mujer para conseguir el orgasmo durante una relación satisfactoria. Ésta se caracteriza por una falta general de apetito sexual y respuesta a los estímulos sexuales. Entre las causas de la frigidez se pueden mencionar:

• Factores psicológicos (temor, sentimientos de culpa, depresión, conflictos de pareja y/o los sentimientos de inferioridad y experiencias desagradables durante la infancia y la adolescencia, entre otros)
• Técnicas sexuales inadecuadas en la pareja (rapidez, posturas incómodas, etc.)
• Motivaciones religiosas o morales
• Mala formación sexual
• Deficiencia de vitaminas (que puede producir bajos niveles de estrógeno)

Sin embargo, en algunas mujeres la frigidez puede deberse a enfermedad (cistitis, vaginitis, diabetes, estrés, etc.), estrés, cansancio o el uso prolongado de medicamentos en particular, los antidepresivos o hipotensores.

Remedios populares

Remedio para la frigidez #1: Hervir 50 g de hojas de ajedrea en 1 litro de agua por 10 minutos. Pasado ese tiempo, retirar del fuego, filtrar y tomar un vaso cuando se requiera.  Este remedio favorece una mejor disposición.

Remedio para la frigidez #2: Verter 1 cucharada de damiana en 1 taza de agua que esté hirviendo.  Retirar del fuego, tapar,  y dejar refrescar.  Colar y tomar una taza cuando se requiera.

Remedio para la frigidez #3: Verter 1 cucharada de flores secas de romero en 1 taza de agua que esté hirviendo. Mantener por diez minutos y después tomar un vaso en la noche, durante varios días.

Remedio para la frigidez #4: Realizar masajes suaves en la espalda con 3 gotas de aceite de romero mezclado en 1 cucharadita de aceite de almendra.

Remedio para la frigidez #5: Cortar en trocitos muy finos un puñado de dátiles y agregar a 1 litro de agua hirviendo junto con 2 cucharadas de regaliz.  Retirar del fuego, tapar y dejar reposar.  Adicionar a la preparación, 1 cucharada de miel y remover durante 3 minutos.  Colar y guardar en una botella de vidrio con tapa de cierre hermético en un lugar fresco.  Tomar 1/2 taza cuando se considere necesario.  Este remedio no se recomienda si se sufre de hipertensión.

Remedio para la frigidez #6: Mezclar 150 ml de leche templada, 1 cucharada de cacao puro en polvo, 1 g de jengibre en polvo y 1 cucharada de miel de milflores hasta que la preparación quede bien disuelta. Beber un vaso en ayunas durante 15 días, descansar dos semanas y volver a tomar esta bebida por 15 días más.  Este remedio no se recomienda si se sufre de diabetes o de sobrepeso.

Remedio para la frigidez #7: Hervir, durante 5 minutos, 2 cucharadas de ginseng en 1 taza de agua.  Pasado ese tiempo, retirar del fuego, tapar y dejar refrescar.  Evitar este remedio si se sufre de hipoglicemia, presión arterial alta o problemas cardíacos.

Remedio para la frigidez #8 Consumir a diario un puñado de pipas de calabaza.  Este remedio se considera que facilita el deseo sexual.

Recomendaciones

Agregar a la dieta los siguientes alimentos: brotes de alfalfa, cebolla, ajo, aguacate, espárragos, almendra, cacao, trigo, aceites de oliva, de soya y de sésamo, semillas de calabaza y otras semillas y nueces.

Tomar suplementos de polen de abeja para incrementar la energía sexual.  Sin embargo, es importante tener cuidado con el polen de abeja, ya que puede producir reacciones alérgicas en algunas personas.  Por ello, se recomienda empezar con una pequeña cantidad y suspender si aparece sarpullido, respiración asmática, malestar u otros síntomas.

Evitar la contaminación ambiental, ya que afecta adversamente a la función inmunológica y a la actividad hormonal (estrógenos) lo que puede influir en la disminución del deseo sexual.

Comunicar el problema a la pareja para que entre los dos y se pueda tratar de solucionarlo.

Acudir al médico si se experimenta durante el contacto sexual fuertes dolores, ya que puede ser indicativo de la presencia de ciertas enfermedades ginecológicas.

Acudir al profesional de la salud mental o al consejero de pareja si la frigidez se debe a conflictos interpersonales o a problemas psicológicos.

¿Puede ser buena la infidelidad?

No siempre una infidelidad debe llevar a un mal final en nuestra relación de pareja, a veces, puede ser el punto de partida para mejorar la pareja o crecer individualmente.
Cuando una persona es engañada sufre dolor por el abandono, humillación y rabia. Si los lazos con el otro son fuertes y ambos quieren salir adelante y conservar la relación es necesario que se trabaje para cicatrizar estas heridas. Es necesario expresar lo que sentimos y analizar las causas que llevaron al engaño e intentar resolver esos problemas. Esta es la opción para quienes se amen lo suficiente y sean fuertes para perdonar y olvidar; de otro modo, el conflicto entre ambos seguirá presente y tarde o temprano la pareja se romperá.
Aunque cueste comprenderlo, hay quienes optan por recuperar el amor y trabajar para alcanzar la paz interior, trabajando codo a codo con la pareja para poder salir a flote. Pero para ello se necesita mucha madurez y, sobre todo, mucho mucho amor.

Si se va a perdonar una infidelidad, es necesario hacerlo de sinceramente y de corazón y no volver a tocar el mismo tema en la mas mínima discusión, ya que esto solo creará daño, dolor en la pareja, y deteriorará nuevamente la relación. Si existe honestamente el deseo por parte de ambos miembros de continuar con el matrimonio, se debe intentar retomar el amor.

Qué hacer en caso de una infidelidad

Estas son algunas sugerencias de como se debe actuar después de que se ha dado cuenta que su pareja le es infiel.
*Sin duda alguna esta es una situación muy difícil para usted, sin embargo mantega la calma y no tome decisiones precipitadas.
*Si ha descubierto que su pareja es infiel debe callar, esperar y luego escuchar qué tiene el otro para decir. Si lo interroga muy pronto, empezará a mentir.
*Desde luego que esta es una situación muy dolorosa, pero debe pensar en su relación como algo rescatable siendo el amante un tercero circunstancial que pasó a la historia, y que ya está fuera de escena.

No tome el papel de engañado(a), aunque no queramos aceptarlo, como pareja nos damos cuenta cuando la relación no va bien, es cosa de dos en donde cada uno lleva su parte. *Establezca una comunicación totalmente abierta con su pareja, no deje el tema sin hablarlo, hay que sacarlo a relucir para recuperar la intimidad emocional.
*Analicen juntos los motivos por los que se sienten infelices en su relación.
*Reflexionen como pareja si las razones de su relación (amor, confianza, estabilidad) todavía siguen siendo válidas.
*Una vez que han decidido continuar con la relación, no le recuerde constantemente su infidelidad; si no es capaz de superar y olvidar, quizás es mejor plantearse una solución tajante.
*Es aconsejable buscar ayuda profesional (terapia de pareja) para poder continuar con el matrimonio sin llegar afectar tu vida, tus emociones, y no depender de los consejos bien intencionados de las amistades.
* Si tu decisión ha sido la de abandonarle, no olvides que vas a pasar por unos momentos dolorosos hasta que consigas construir tu vida sin esa persona.

Como resolver los problemas de pareja

como resolver los problemas de pareja
Si estás en una situación difícil con tu pareja pues en este artículo verás cómo mejorar la relación de parejas. Son una serie de consejos que te podrán servir para aplicar con tu pareja que detallo a continuación:

Plantearse actividades nuevas en conjunto
Con nuevas actividades en conjunto se renueva la pareja y se buscan nuevos aspectos en común para compartir, además de un espacio diferente donde encontrarse como pareja.


La comunicación
Otro punto importante es sin duda la comunicación, hablar, conversar entre ambos. No guardarse nada, los secretos son la raíz de problemas varios en la pareja, por lo que no se recomienda guardar secretos, más allá que pienses que pueda dañar o afectar a tu pareja.

Pedir ayuda
Pedir ayuda a un profesional como por ejemplo un terapeuta especializado en relaciones de parejas es una buena herramienta para mejorar la relación de parejas.


Permitir y propiciar un espacio propio
Que cada uno de los miembros de la pareja cuente con un espacio propio es algo sano para la pareja y sin duda, mejora una relación. No se recomienda tener una relación de pareja en la cual los dos estén permanentemente juntos, en todos los espacios sociales y familiares, sin contar con un espacio propio.

Saber perdonar
Perdonar y entenderse con aspectos básicos así como no permitir que el orgullo afecte la relación. Debe primar siempre el amor y la preocupación por el otro; saber perdonar es una buena forma de aceptar los errores que todos pueden cometer. Dentro de ciertos parámetros lógicos, saber perdonar puede ser una forma de contar con mayor flexibilidad y siempre es recomendable la no rigidez, en todos los aspectos de la vida.



Mantener la llama del amor
Renovar el deseo es una forma de mantener la llama del amor y por lo tanto, mejorar la relación de parejas. Esto quiere decir que la “química” hay que cuidarla y seguir construyéndola día a día. Esto se puede lograr con pequeños detalles, “mimos”, regalos, innovaciones y propuestas que renueven el deseo, etc.
como resolver los problemas de pareja

Actitudes que hay que evitar en los problemas de pareja
1. Pesimismo
Generalmente cuando estamos ante un conflicto de pareja, el pesimismo nos invade, todo se ve negativamente y no vemos la salida del túnel.

Es común recordar y relacionar y el problema presente con otros anteriores que no tienen nada que ver, pero si aumenta la tensión.

La actitud abierta, positiva, llena de fe y esperanza hace maravillas y posibilita las soluciones creativas que la pareja necesita.

2. Auto conmiseración
Porque a mí me pasa esto, yo no lo merezco, estoy solo (a), no siento apoyo. Tal vez sea cierto o no, sin embargo concentrarse en esta lastima de si mismo solo hace que la persona se sienta peor. Lo mejor sería:

escribir una lista de los problemas
escribe que posibles acciones vas a tomar
y decide cuando comenzar a generar esas acciones de cambio.

3. Servilismo
El amor no se mendiga, la dignidad humana es básica para el respeto, tomar una posición de servilismo no cambia nada, te sentirás usado (a).

Tú vales mucho, eres un ser único y ocupas un lugar en el universo, el ser humano es creado a imagen y semejanza de Dios.

Retoma tu dignidad, valórate y enfrenta la vida con entusiasmo, de esa manera te respetarán y ganarás el espacio que has perdido. Inicia nuevos proyectos, disfrútalos, hay un mundo por descubrir.

4. Culpabilidad
El buscar culpables solo agiganta los problemas y nada positivo aporta a la relación. El juego de definir de quien es la culpa, crea distanciamiento, luchas interminables y profundos sentimientos de ansiedad y confusión.

Definitivamente en un problema de pareja ambos cónyuges aportan su tanto.

Lo mejor es no gastar energía en sermones culpabilizantés a la otra persona, ya que cada quien debe hacerse responsable por lo que hace, siente y piensa.

Al haber un cambio en tu conducta personal se dan cambios en el otro, si el otro no cambia en un lapso de tiempo razonable usted debe tomar decisiones de que hacer al respecto, si no sabe qué hacer y se le escapo del control busque apoyo en alguien que le oriente.

5. Prepotencia
La prepotencia desgasta cualquier relación, ya que impone por la fuerza un punto de vista sobre la otra persona, que invisibiliza y anulada a la pareja.

La prepotencia es una violación a la voluntad de otro ser humano. Lo mejor es comenzar con modelos flexibles que contemplen que su pareja tiene los mismos derechos que usted. Lo cual es esencial para romper ese círculo de supremacía tirana.

Debes comprender que tanto vale tu opinión como la de tu conyugue. Lo mejor es buscar la unión por el acuerdo y no el distanciamiento por medio de las imposiciones.

Evitando estas actitudes poco a poco Irán aprendiendo como relacionarse de una forma más sana y creativa para mejorar la calidad de vida individual de pareja y familia.

Para finalizar vale mencionar que la persona que desea solucionar este problema del matrimonio debe generar a nivel personal un compromiso consigo mismo para poner de su parte para cuidar y proteger la relación.

Animo, incorporen mejores formas de hacer la convivencia y disfruten su relación, no se pierdan nada de todo lo bueno que pueden tener.