Honey lightening, un truco casero para aclarar el pelo

En Trucos de belleza caseros queremos hablarte del honey lightening, un tratamiento de belleza natural que tiene como misión aclarar el pelo utilizando el poder de la miel.

 Se trata de una receta económica, natural y efectiva que podrás elaborar en tu propio hogar en solo unos minutos.

Un tip de belleza ideal para conseguir unos bonitos reflejos en el cabello que sienta de maravilla a las melenas castañas y rubias y que, además, cuesta muy poco dinero.

¿Te animas a sustituir los tintes tradicionales por el honey lightening y a aclarar el tono de tu cabello sin recurrir al uso de productos químicos que puedan dañar tu melena?

Ingredientes

Medio vaso de miel

El acondicionador para el cabello que uses de forma habitual (es importante que vaya acorde a tu tipo de pelo)Pasos a seguir

1. Abre el bote del acondicionador y vierte la miel en su interior.
2. Cierra el frasco y agítalo para que la miel se mezcle lo mejor posible con este producto de belleza destinado a suavizar y a desenredar el cabello.
3. Deja que el compuesto repose durante 60 minutos antes de proceder a su utilización.
4. Pasada una hora, lávate la cabeza con el champú que uses de forma habitual.
5. Aclara el producto y, a continuación, aplica el acondicionador que previamente has mezclado con la miel.
6. Extiéndelo sobre los medios y puntas realizando un suave masaje.
7. Deja que actúe durante otros 60 minutos.
8. Finalmente, enjuaga el preparado con abundante agua.
9. Si pones en practica esta operación cada vez que te laves la cabeza podrás disfrutar de unos bonitos reflejos en muy poco tiempo.
10. El honey lightening es perfecto para aclarar el pelo debido a que la miel libera peróxido de hidrógeno al entrar en contacto con el agua del acondicionador, una sustancia capaz de llenar el cabello de reflejos claritos y naturales.
11. Asimismo, la miel también es fantástica para nutrir y dar brillo al cabello, por lo que mantendrá tu melena suave, sedosa e hidratada.

Guía para el cuidado natural del cabello

Las mujeres le damos muchísima importancia al cabello: para nosotras es fundamental tenerlo bonito, brillante, con una textura agradable y un aroma delicioso. Puede que nos resulte difícil –y sobre todo costoso– lograrlo. Pero, ¡no desesperes! Si quieres que tu cabello esté hermoso, y al mismo tiempo que tus productos sean naturales y baratos, es momento de que tengas en cuenta esta guía para el cuidado natural del cabello. ¿Estás preparada para lucir espectacular?

¿Qué es el método “no poo”?

“No poo” es un término corto para “no shampoo”. La forma más fácil de seguir este método es utilizar bicarbonato de soda para lavar el cabello y enjuagar con vinagre de manzana. Si bien este método a largo plazo puede ser dañino –ya que el bicarbonato de soda no se corresponde con nuestro pH natural–, es una excelente opción para comenzar, o para utilizar en uno de tus lavados semanales.

Shampoo natural

Si el método de “no poo” no es lo tuyo, puede que necesites un shampoo natural para balancear el pH. Aquí tienes una receta sencilla para hacerlo:

• 1 ½ taza de leche de coco
• 1 ¾ tazas de gel de aloe vera
• Aceites esenciales (opcional)

Mezcla los ingredientes y bate bien hasta que estén completamente mezclados. Pon en cubeteras para que se congelen completamente. También puedes colocarlo en un recipiente con tapa hermética, sin necesidad de refrigerar –pero durará menos tiempo–. A la hora de utillizarlo, debemos dejar fuera de la nevera en algún recipiente uno de estos cubos. Usar como si fuera un shampoo normal, deja actuar 30 segundos y enjuaga. No hará espuma, pero no tienes que agregar más.

¿Cómo acondicionar mi cabello?

Lo ideal es que no coloquemos acondicionador en nuestro cabello cada vez que lo lavemos. A diario, con enjuagar con vinagre de manzana será más que suficiente: 2 cucharadas en una botella de medio litro de agua filtrada. Lo colocamos sobre el cabello, masajeamos bien y dejamos por 30 segundos. Enjuagamos.

Sin embargo, de vez en cuando puede ser necesario un acondicionamiento profundo, que también debe ser natural. Para eso, puedes hacer este acondicionador profundo de coco:

• ½ taza de pulpa de coco rallado grueso
• ½ taza de leche de coco
• 2 cucharadas de miel cruda
• 1 vaina de vainila cortada finamente
• Combinar en un recipiente los primeros 3 ingredientes. Moler en un molinillo de café la vainilla hasta tener un polvo suave. Agregar a la mezcla anterior. Colocar sobre el cabello y dejar actuar 10 minutos. Enjuagar con normalidad.

¿Por qué tengo el cabello graso con métodos naturales?

Cuando has comenzado a utilizar shampoos naturales, puede que tu cabello se torne un poco más graso de lo normal. Esto tiene varias causas: en primer lugar, debemos pasar por una fase de desintoxicación. Cuando lavamos el cabello con productos comerciales, estos se encargan de eliminar todos nuestros aceites esenciales, por lo que el cuerpo se encarga de producir aún más. Al pasarnos a métodos naturales, nuestro pelo necesita una fase de desintoxicación de todo ese proceso, que durará entre 2 y 9 semanas.

En otros casos, puede tener que ver con el agua de tu ciudad: la llamada agua dura suele dar peores resultados a tu cuero cabelludo. también puede ser por el hecho de que no estás haciendo el último enjuague con vinagre de manzana, que te ayudará a eliminar toda la grasitud extra del cabello.
¿Te ha gustado esta guía para el cuidado natural del cabello? Cuéntanos si te has pasado al lado de la estética natural también en este aspecto, y cómo te ha resultado cuidar tu cabello de esta forma.

Alimenta tu pelo desde adentro

El pelo: una cuestión de nutrición

Es impresionante cómo va cambiando con los años. El brillo, el grosor, la cantidad y la fuerza no son los mismos.

Podemos estar haciéndonos ese tratamiento semanal para hidratarlo pero a pesar de que los tratamientos, los shampoos y hábitos que tengamos son muy importantes. Nada será realmente efectivo sin una alimentación que nos ayude a fortalecerlo, recuperar su salud y prevenir la caída.

“La deficiencia de ciertos nutrientes en el organismo tiene un impacto en nuestro pelo”. Dice la nutrióloga, Nathaly Marcus.

Aquí los nutrientes que recomienda y para qué:

¿Se te está cayendo?
Vitamina A
Su deficiencia prolongada causa pérdida y caspa.
Cuando incluyes la vitamina A en tu dieta, promueves el crecimiento del pelo y ayudas a la salud de las células en todo el cuerpo, incluyendo la cabeza y el cráneo.
Qué comer: Frutas y verduras naranjas , rojas y amarillas y vegetales de hojas verdes. El  hígado y aceite de pescado también son excelentes.

COBRE
La falta de este mineral puede hacer que se debilite y aumente su caída.
Qué comer: Papaya, cebolla, pimienta fresca, hígado, mariscos, semillas y nueces.

HIERRO
Su deficiencia produce anemia, promueve la pérdida y lo debilita.
Qué comer: Leguminosas, carne, pollo, pato, hígado, almendras, nueces, ajonjolí, espinacas, alcachofas y chabacano seco.
¿Por qué se cae?

• Predisposición genética
• Problemas hormonales
• Edad
• Medicamentos
• Infecciones
• Químicos
• Pérdida rápida de peso
• Anorexia
• Estrés
• Mala nutrición

Cuando quieres recuperar la fuerza y acelerar el crecimiento
Vitaminas B6 y B12 y ácido fólico 
La función primaria de este coctel es transportar oxígeno a los tejidos del cuerpo, incluyendo tu melena.

Un pelo sano y fuerte depende de un flujo constante de sangre y oxígeno. Su deficiencia puede reducir dicho flujo y por ende aumentar la resequedad y el crecimiento lento.

Qué comer para obtener vitamina B6 : Pollo, pescado, hígado, riñones, frijoles de soya, sardinas, nueces, almendras y semillas de girasol.
Qué comer para obtener ácido fólico: Verduras con hojas verdes, jugo de naranja, aguacate, betabel, brócoli, levadura y germen de trigo
Qué comer para obtener B12: Carne, pescado, pollo, huevo, sardina y atún

Para un cuero cabelludo graso
Biotina
Su escasez puede provocar dermatitis seborreica, resultado del exceso de grasa y caspa en el cuero cabelludo. Es muy común en infantes y ancianos.

Algunos estudios muestran que la biotina tiene efectos benéficos sobre el metabolismo de cuero graso.

Qué comer: Huevos, hígado, cereales, aguacate, yogurt, germen de trigo, almendras y camote.

Cuando se rompe
Vitamina C
Si existe una deficiencia severa, el pelo se quiebra pero al aumentar tu ingesta de vitamina C lo puedes revertir.
Qué comer: Cítricos, frambuesa, melón, pimiento, hojas verdes oscuras, papa y jitomate

Caspa y pérdida
ZINC
Ambos son síntomas asociados a la insuficiencia de zinc que también participa en el mantenimiento de las glándulas secretoras de grasa unidas a los folículos.
Qué comer:  Mariscos, huevo, leche, nueces, semillas, germen de trigo y chícharo.

¡Para que te empiece a crecer sano!
Proteína
La inadecuada ingesta proteínica hace que el cuerpo no pueda reemplazar de forma eficiente el nuevo pelo.
Qué comer: Carne, pollo, pescado, huevo, leche, yogurt, queso y productos de soya (no la salsa).

Recupera la salud
Agua
Está involucrada en el transporte de vitaminas y minerales, aminoácidos y otros nutrimentos por lo que es vital para que los alimentos funcione.

Suplementos
Hay muchos suplementos que puedes tomar para reforzar la nutrición de tu pelo. Encuentra cuáles son aquí.

Es importante que en este tema tengas paciencia. El pelo que ya está dañado es casi imposible de recuperar. El enfoque debe de ser en concentrarte en el nuevo que crece día a día e ir cortando lo que ya no sirve.

Así que chicas, ¡a comer!